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有3種體質的人，竟然是“易癌體質”!
很多人查出癌症時都很疑惑，總感覺身體挺好，怎麼就得癌了呢？
其實，癌症的發生不是偶然，而是和體質息息相關！中國中醫科學院廣安門醫院腫瘤科的主任醫師劉碩指出，有3種體質的人，免疫力弱、髒腑功能失衡，更容易被癌細胞“盯上”，50歲後發病風險更是直線上升！
這3種體質，是可怕的易患癌體質？！
有3種體質的人，因為髒腑功能弱、防禦能力差，所以極易變成癌症的高風險人群！
1、氣虛體質：重點關注免疫力
氣是身體的防禦盾，氣虛了，這層盾就會變薄，癌細胞就更容易趁虛而入。簡單來說，氣虛的人，免疫力會下降，這就會讓身體既沒法識别清除癌細胞，也扛不住外界的緻癌因素。
如何辨别自己是否為氣虛體質？
氣虛體質的人身體往往存在3種表現： ✔️累：總覺得渾身沒力氣，不想動，喜歡“葛優躺”，明明沒幹活卻像跑了馬拉松； ✔️汗：特别容易出虛汗，稍微走幾步、爬層樓就滿頭大汗，吹點風就感冒； ✔️白：臉色像舊牆皮一樣蒼白無光澤，舌頭顔色淡，舌苔薄白。
對氣虛體質的人來說，可以試試中醫經典名方玉屏風散，來調理好自己的氣虛。玉屏風散的優點是，可以護住口、鼻、皮膚三個邪氣入侵的入口，幫助大家提高免疫力。
玉屏風代茶飲
【用料】生姜3片、大棗5枚、蘇子葉6克、陳皮6克；
【做法】把所有材料放進保溫杯，用沸水沖泡，悶10-15分鐘，代茶飲用，每天1杯；
【功效】生姜、蘇子葉驅寒邪，大棗補氣血，陳皮理氣，四者搭配能增強身體防禦能力，減少感冒和邪氣入侵。
2、脾虛體質：重點關注代謝情況
脾是身體的營養加工廠，負責運化食物、生成氣血。脾虛了，相當于營養加工廠停工了，就會導緻痰濕、瘀血等體内垃圾在體内一直堆積，排不出去，時間長了就可能誘發癌症。
脾虛體質的人，身體主要有3種表現： ✔️脹：吃點東西就腹脹，像肚子裡揣了氣球，有的還會出現四肢輕微腫脹； ✔️黃：臉色蠟黃無光澤，不是健康的黃，而是像沒洗幹淨的舊紙； ✔️弱：精神差、說話有氣無力，摸脈象時能感覺到脈搏又細又弱。
這時候，我們該如何調理呢？大家可以試試補脾的經典方劑人參啟脾丸。人參啟脾丸通過配伍的黨參、土白術、炮姜、炙甘草等藥物，能夠溫中散寒、健胃，從而治療脾胃虛寒所緻的各種不适症狀。
人參啟脾代茶飲
【用料】人參5克、黃芪20克、白術25克、茶葉1.5克；
【做法】先把人參、黃芪、白術磨成細末，每次取20克藥末，加茶葉，用開水沖泡，每天1次；
【功效】人參、黃芪補脾氣，白術健脾祛濕，茶葉清濁，适合脾虛導緻的沒胃口、沒力氣。
3、陰虛體質：注意給身體去“火”、補水
陰虛體質的人，體内“陰液”（水）不足，容易造成陰虛火旺—— 就像大地缺水幹裂，髒腑長期在虛火灼燒下受損，長期下來會降低身體修複能力，增加癌症風險，尤其長期熬夜的人，更容易陰虛。
陰虛體質的人，身體主要有3種表現： ✔️幹：口幹、鼻子幹、喉嚨幹、皮膚幹，大便也容易幹結，喝再多水也緩解不了； ✔️熱：手心、腳心、胸口發熱（五心煩熱），晚上睡覺盜汗，醒了發現衣服濕一片； ✔️紅：兩顴發紅，舌頭顔色偏紅，舌苔少甚至沒有舌苔。
這時候，我們該如何調理陰虛體質呢？清代名醫吳鞠通的沙參麥冬湯是養陰經典方，做成食療湯，适合日常調理。
沙參麥冬湯（食療版）
【用料】北沙參10克、玉竹10克、麥冬10克、瘦豬肉500克、扁豆10克、薏仁10克（提前泡）；
【做法】豬肉切塊焯水，和所有藥材、食材一起下鍋，加足量清水，大火煮沸後轉文火炖2小時，加鹽調味即可；
【功效】沙參、麥冬、玉竹補水養陰，扁豆、薏仁健脾，豬肉補蛋白，适合陰虛導緻的幹燥、虛熱。
體内有結節？别慌！
3種草煮水喝，幫你消除結節！
除了體質的原因以外，還有一個導緻癌症的原因，就是結節！雖然大部分結節是良性的，但長期不管，它們也可能在不良刺激下惡變為癌。
所以如果能消除體内的結節，那麼也是給自己的身體減輕一點患癌的風險。
劉碩主任推薦3種草，可以在日常生活中，起到輔助消結節的功效。
1、魚腥草：清肺部熱毒，适合肺結節
魚腥草能清熱解毒、消癰排膿，尤其适合肺部有熱毒的人（比如經常咳嗽、痰多，甚至痰中帶血的人），對肺結節有調理作用。
大家可以試試用魚腥草泡水喝。
魚腥草消結節代茶飲
【用料】魚腥草10克，紅棗3顆；
【做法】魚腥草洗淨剪小段，紅棗去核，加冷水沒過食材，一起煮20分鐘即可，代茶飲用，每天1次。
2、夏枯草：散郁結之火，适合甲狀腺、乳腺結節
夏枯草的優勢是散結和清熱，能打散郁結的氣，還能降火氣，對甲狀腺結節、乳腺結節（常伴随脹痛、上火的人）特别管用。
夏枯草消結節代茶飲
【用料】夏枯草10克；蒲公英5克（可不加）
【做法】取夏枯草和蒲公英，放進幹淨杯子，用沸水沖泡，放涼後喝，剩1/3茶水時可再泡，能泡3-5次。
3、貓爪草：化痰軟堅，适合各種結節
貓爪草擅長化痰散結，能軟化結節，緩解腫脹疼痛，不管是甲狀腺、乳腺還是肺部結節，都可以用。
貓爪草消結節代茶飲
【用料】貓爪草10克
【做法】貓爪草用沸水沖泡15分鐘，直接喝，每天1次；
【注意事項】貓爪草性溫，陰虛火旺的人要少喝，或搭配麥冬一起泡。
提高免疫力，試試香囊！
想要成功防癌，提高身體的免疫力也是必不可少的！我們在日常生活中，也可以用一些簡單的方法，潛移默化地幫我們提高免疫力，而這個方法，就是佩戴香囊！不管是放在車裡、放在卧室，都可以輔助提高我們的免疫力。
提高免疫力香囊
【用料】蒼術10-15克、艾葉5-10克、蛇床子3-7克、石菖蒲5-10克、肉桂5-10克、甘菘3-7克、丹皮3-7克、荜菝3-5克；
【做法】把藥材磨成粗粉，裝在透氣的棉布袋裡，每2-3周換一次，避免藥材失效。
【功效】芳香開竅、扶正祛邪，适合所有人，尤其氣虛、脾虛的人，戴在胸口或放包裡，能幫身體抵禦邪氣。
除了提高免疫力、輔助防癌以外，中醫的香囊可以在一年四季都給我們提供有針對性的健康保護。換季怕感冒、夏夜遭蚊擾、失眠睡不着、心情總煩悶，這些小問題，也可以用香囊解決！
防感冒香囊
【用料】川芎、白芷、荊芥、薄荷、羌活、藿香、防風各9克，細辛、辛夷花、冰片各3克，雄黃1.5克；
【做法】磨粉裝袋，放玄關或口袋，減少感冒風險。
驅蚊蟲香囊
【用料】木香10克、丁香10克、疊疊香10克、白芷20克、薄荷20克、艾葉20克；
【做法】磨粉裝袋，放卧室或陽台，天然驅蚊，還能辟穢。
助睡眠香囊
【用料】石菖蒲20克、熏衣草20克、佩蘭20克、山奈兒20克、合歡花10克；
【做法】磨粉裝袋，放枕頭邊，芳香助眠，減少夜間醒的次數。
解煩悶香囊
【用料】薰衣草20克、辛夷20克、疊疊香20克、月季花20克、玫瑰花20克；
【做法】磨粉裝袋，放包裡，聞着能疏肝解郁，緩解焦慮。
